A nutrição é vital para a recuperação mental em atletas, ajudando a combater a fadiga e melhorar o desempenho. Alimentos-chave como salmão rico em ômega-3 e frutas vermelhas ricas em antioxidantes melhoram a função cognitiva.… Nutrição para Recuperação Mental: Alimentos para Combater a Fadiga do Atleta e Aumentar o Desempenho