A nutrição é vital para a recuperação mental, melhorando a função cognitiva e o bem-estar emocional. Uma dieta equilibrada rica em ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e vitaminas essenciais apoia a saúde do cérebro. Alimentos específicos,… Nutrição para Recuperação Mental: Alimentos e Suplementos para Desempenho Ótimo